在吃饭前要说的是，长胖这事儿真不是串串香火锅该背的锅。如果一个人的胖是因吃而起，那么也并不是因为吃串串香。那么长胖的原因是什么呢?下面由十大串串香加盟店《灌县老妈》整理得出：
1、有家族肥胖史。这个就比较悲剧了，毕竟我们是没法选择自己的出生。动物试验和人类流行病学表明，单纯性肥胖有的家庭倾向，肥胖的父母常有肥胖的子女。就像已故明星沈殿霞的女儿郑希怡就遗传了母亲分肥胖，尽管曾经努力减肥，但终还是以失败告终;
2、生活环境的过于优裕。社会环境改变和肥胖有的关系，以前由于生活水平低，肥胖发生率较低，现在随着生活改善，肥胖发生率极剧增加;
3、工作竞争激烈压力大。有研究表明，工作压力、职场上的激烈竞争等社会因素与人们的肥胖密切相关;
4、活动量过少。现代人上下班都以车代步，活动明显减少。上网打游戏，一坐就是半天，有的所谓“宅男”、“宅女”每到周末就蜗居在家里，甚至一天或几天不活动;
5、饮食不节。吃东西没有节制，多吃多餐，长期进食过多，通过对小肠的刺激产生过多的肠抑胃肽，肠抑胃肽刺激胰岛β细胞释放胰岛素，促进脂肪合成。
想要减肥首先就得管住嘴迈开腿，这样才能给自己一个曲线的身材，健康的身体。
